Demander sans culpabilité

Vous êtes-vous déjà senti anxieux ou anxieuse à l'idée de demander quelque chose,bien qu'au fond de vous-même, vous sentiez que c'était une chose que vous aviez méritée ? Ce n'est pas une situation rare. Beaucoup d'entre nous avons peur de demander. Nous craignons de demander de l'aide, nous craignons de demander une augmentation, nous craignons de demander de l'argent, nous craignons d'inviter quelqu'un à une sortie et ainsi de suite.

Même si c'est prévisible et que c'est un comportement commun, il est rarement utile. Si vous semblez trop nerveux ou trop mal à l'aise lorsque vous demandez quelque chose, cela donne l'impression que vous êtes faible et que vous n'êtes pas sûr de vous-même. Parfois, l'autre personne comprendra et vous le fera savoir. Mais avec certains types de personnalité, montrer que vous avez peur est l'équivalent de sonner le glas.

La crainte de demander est un blocage mental et émotionnel plus que toute autre chose. Il est beaucoup plus facile de demander ce que vous voulez si vous contournez ces barrières. Pour ce faire, il faut un changement d'attitude.

• Ne vous percevez pas comme un mendiant : si vous avez peur de demander parce que vous pensez que cela vous fera paraître faible, oubliez ça ! Tout le monde a besoin d'aide par moments. Les plus grandes entreprises, les plus grands athlètes, les personnes les plus performantes que vous connaissez n'ont pas réussi entièrement par elles-mêmes. Ils ont demandé l'aide de la communauté, de leurs parents, leurs amis, des entraîneurs, des mentors, d'autres entreprises et ainsi de suite. Les êtres humains sont des créatures sociales, ce qui veut dire que nous ne sommes pas censés être en mesure de tout réussir seuls. Nous avons besoin de l'aide des autres pour atteindre notre plein potentiel. Par contre, vous ne pouvez pas obtenir de l'aide à moins d'en demander.

• Pensez positivement : la pensée positive signifie simplement de penser en termes de résultats utiles. Votre peur vient peut-être de l'appréhension que les choses vont mal tourner. Ce n'est pas une attitude utile. Notez que je ne dis pas que c'est un mauvais comportement ; mais il est inutile car il ne vous aidera pas à obtenir ce que vous voulez. En outre, plus vous pensez en termes de résultats négatifs, plus votre anxiété augmentera et plus vous aurez de la difficulté à demander. Au lieu de cela, pensez et attendez-vous à des résultats positifs lorsque vous aurez demandé quelque chose. Plus souvent que vous ne le pensez, c'est ce que vous obtiendrez.

• Affirmez-vous sans agressivité : s'affirmer signifie « Je suis important et vous êtes important. » Ce qui veut dire ceci : dans toute interaction, on devrait s'efforcer de se mettre sur un pied d'égalité avec l'autre personne. Même si l'autre personne a accompli plus que vous, même si l'autre personne exerce plus de pouvoir que vous le faites, cela ne vous donne pas le droit de penser que vous valez moins par rapport à l'autre. Ce n'est pas parce qu'on se croit inférieur à une autre personne que c'est vraiment le cas.

  L'un de mes mentors est un grand succès et un individu puissant. En fait, il a un tel succès que je craignais de l'appeler, pensant que je le dérangerais dans son travail. Est-ce que j'ai mentionné que j'avais payé pour le service? J'ai cessé d'avoir peur de faire appel à son aide quand il m'a dit: « Regarde Laurent, tu as payé pour mes services. Si tu préfères jeter ton argent à la poubelle en refusant de m'appeler, libre à toi ! » J'ai changé mon attitude à son égard afin de me voir comme un égal à lui, même s'il a plus d'expérience, plus d'expertise et a connu plus de succès que moi.

• Attendez-vous à des objections, mais ne les laissez pas vous contrôler : chaque fois que vous demandez quelque chose, vous courez toujours le risque d'essuyer un refus. Parfois, la peur de demander provient de notre peur du rejet. Si vous pouvez vous identifier à ce sentiment, c'est peut-être parce que vous voyez un refus comme étant la même chose qu'un rejet.

  Une refus c'est tout simplement que l'autre personne ne voit aucun avantage à acquiescer à votre demande. En d'autres termes, vous n'avez pas répondu à la question cruciale : « Qu'est-ce que j'y gagne ? » Le rejet, lui, implique le refus de la demande et de la personne. Dans la plupart des cas, cependant, les gens vont s'opposer à la demande, mais pas à la personne. Donc, vous ne devez pas le prendre personnellement.

  Puisque des objections sont à prévoir, prenez le temps de vous y préparer. Plus votre demande est importante, plus cette étape devient importante. Si vous vous mettez immédiatement à penser « Il / elle n'acceptera pas parce que ... » c'est un signal que vous laissez d'éventuelles objections prendre le dessus de votre processus de pensée. Si c'est le cas, prenez le temps de faire une liste de toutes les objections que vous prévoyez et préparez une réfutation. En d'autres termes, pensez aux raisons pour lesquelles l'autre personne devrait dire « oui » au lieu de vous faire croire qu'il ou elle va dire « non ».

Demander de l'aide est un élément essentiel et nécessaire de développement des compétences si vous voulez progresser. Demander n'est que la première étape pour obtenir ce que vous voulez de la vie. Les enfants le font constamment et régulièrement, les gens à succès le font constamment et régulièrement ; et vous ?

Demandez et profitez des résultats!