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Vous êtes ce que vous mangez

Cette semaine j'ai assisté à un gala de la Jeune Chambre de Commerce Haïtienne, où l'on honorait une des membres pour ses accomplissements.

Pendant le gala, on nous a servi toutes sortes de bonnes choses à manger. Cependant, certains des aliments que nous avons eus m'ont un peu... embarrassé.

Je n'entrerai pas dans les détails, mais il suffit de dire que j'étais bien content de ne pas avoir de discours à donner ce soir-là. Comme j'aime bien manger, j'aurais été déçu de me priver!

Lorsque vous donnez un discours, certains aliments devraient être évités. Ils peuvent vous causer des problèmes de digestion, enlever votre énergie et vous empêcher de parler clairement. Par exemple:

Le café augmente la nervosité et a aussi des propriétés laxatives. Pour certaines personnes, cette excitation supplémentaire est bénéfique. Pour d'autres elle a un effet contraire. Le café cause aussi de la somnolence après quelques heures. Évitez le café si vous ne savez pas quel effet il aura sur vous.
Le lait épaissit votre salive et augmente les sécrétions salivaires. Cela vous empêchera de parler et d'énoncer clairement.
La laitue et le chou peuvent causer des gonflements et de l'inconfort. Les feuilles vertes ont aussi la fâcheuse habitude de rester collées entre vos dents. Cela peut être particulièrement embarrassant si vous vous en apercevez uniquement après avoit livré votre discours.
Les drogues et l'alcool: certaines personnes consomment de l'alcool pour se calmer, en espérant livrer un meilleur discours. C'est risqué comme approche, comme conduire après avoir pris un verre. L'alcool peut affecter votre jugement, nuire à votre prononciation et vous faire oublier ce que vous devez dire. Restez loin. Même chose pour la drogue.
La nourriture épicée peut vous irriter l'estomac et vous rendre inconfortable pendant votre discours. Certains aliments épicés vous donnent aussi mauvaise haleine. Si vous devez rencontrer les gens après votre prestation, vous leur laisserez une bien mauvaise impression.

Le message est simple: faites attention à ce que vous mangez. Soyez attentif aux différentes réactions de votre corps face aux aliments que vous consommez.

Si vous devez parler lors d'une soirée où l'on sert de la nourriture et des boissons, choisissez judicieusement ce que vous prendrez avant votre prestation. Évitez tout ce qui vous causera des difficultés lors de votre discours. Mais une fois le discours terminé, de grâce, laissez-vous aller!